Winterschwimmtipps
Kälte für den Körper – Glücksgefühl für die Seele
sei entschlossen – hab Mut – und vertraue Dir
identifiziere
dein Ziel und erreiche es
ich zeige es Dir: „dive into peace & harmony“
teste es…im eiskalten See
In den Workshops, die ich anbiete, erhaltet Ihr sowohl Tipps als auch die notwendige praktische Hilfe um sich beim Einstieg in
das Winterschwimmen sicher zu fühlen und an Erfahrung zu gewinnen. Oberstes Gebot in jedem Fall:
geh nie allein in den See
Nun musst Du keine Freundin/ Freund überreden diesen Extremsport mit zu machen. Es reicht Dich zum See zu begleiten um im Notfall Hilfe zu organisieren. Ausserdem hast Du ja das richtige Equipment, die Boje dabei. (siehe Material Liste)
Es ist Deine Entscheidung ob Du mit Neopren oder nur in Badeanzug/ Badehose ( Skin Swimmer) einsteigen willst. Sicherlich ist dies auch abhängig von der Jahreszeit in der Du einsteigst. Ein Swim in die Winterkälte ist eine Herausforderung bei jedem Grad Unterschied – ab März, April wenn der See dann langsam wärmer wird kannst Du den Neo einfach schon weg lassen und in den Frühling/ Sommer schwimmen. Freue Dich auf eine unvergessliche Erfahrung und Lektionen fürs Leben.
das erste Mal
geh niemals allein
Zeitpunkt
Warum nicht – nimm den Temperaturabfall im Herbst mit und höre auf Deinen Körper.